前两期的心理问答是否让同学们的内心稍微轻松了一点呢？不知道有没有同学在期待今天的推送呢？话不多说，赶紧一起来看看今天的心理问答都有哪些吧！ Q：现在我们都班封闭在宿舍，网上负面信息特别多，我们如何面对、如何处理？ A：面对负面信息，我们可以做下面三件事： 第一，…
2022-11-27 1483
疫情期间，我们对疾病的不确定，对健康的担忧，对死亡的恐惧，可能会有各种各样的负性情绪反应，该如何做好心理调适呢？ （1）正常作息，保证饮食和睡眠 按照正常的规律作息，科学饮食，保证充足的睡眠时间，为顺利度过被隔离阶段打下良好的生理基础。 （2）觉察自己的内心 “…
2022-11-26 1982
昨天推出了“疫情防控”心理问答（一），受到了同学们的热烈欢迎，所以“疫情防控”心理问答（二）马不停蹄的就制作出来了，让我们一起来看一下今天有哪些问题吧。 Q：总觉得自己心力不足，明明很想跟朋友联系，可觉得手里的电话有千斤重，不知道跟别人说什么，如果朋友打给…
2022-11-26 2505
疫情期间，被动“宅”在寝室的同学们会有很多心理困扰，这里我们挑选了网络上比较有代表性的心理困扰进行了解答，希望能够支持大家平安、顺利度过这场“战疫”，获得更多心理能量！ 一、本次新型冠状病毒需要积极心态，每天的疫情通报，感觉自己心里难过。 关注疫情通报能帮助…
2022-11-25 1517
亲爱的同学们：大家好！疫情的突然爆发，令全校师生猝不及防，学校领导迅速采取措施，坐镇指挥，维护全校师生的安全与稳定。但是，在这样的紧急时刻，却有一些有心之人，随意发布谣言“学校出现疫情就是因为有两个女生翻墙出去上网”、“学校出现疫情就是因为有两个女生翻墙出…
2022-11-25 2599
疫情防控期间，为维护大学生情绪稳定，促进身心健康发展，心理中心推出一系列心理调适相关讲座。 11月24日心理健康教育中心在预约-测评系统上传了系列讲座二：《疫情期间，大学生如何进行自我调适》，由心理中心韩璀璀老师主讲。 讲座中，韩璀璀老师就大学生如何正确认识疫情以…
2022-11-25 1000
当疫情来临，让我们与世界对话的方式只剩一扇窗。窗外，是已银杏渐渐泛黄的秋日，窗内，是朝夕相处的室友。但总有一抹颜色穿梭在学校的各个楼栋，他们是穿着白蓝防护服的防疫工作者，他们是披着红马甲的志愿老师和学生，他们构成了疫情下湖应的大动脉；也总有一群人在关心你，…
2022-11-24 1191
在生活中，我们每个人可能都经历过艰难时刻，在苦难面前失去了继续前行的勇气与力量。这时你可能会痛恨并否定自己的脆弱，为自己的无力与无奈感到沮丧。但脆弱真的就对我们全是负面影响吗？我们如何正确认识脆弱？又如何调节自己的状态呢？ 一、认识脆弱自我 脆弱自我的特点有…
2022-11-24 974
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