10月17日，我校心理健康教育中心（以下简称心理中心）在西校区42D204室举办了10.10世界精神卫生日系列活动之“心理委员——心灵的保护神”培训讲座。各班级心理委员参加此次讲座,讲座由心理中心王紫栋老师主讲。

心理问题识别是本次讲座的关键部分。王紫栋强调，观察是识别心理问题的第一步。她通过列举同学们在课堂表现、日常社交、生活习惯等方面可能出现的异常现象，教会心理委员如何敏锐地捕捉到心理问题的早期信号。例如，原本积极活跃的同学突然变得沉默寡言，或者作息一向规律的同学出现频繁失眠等情况，都可能是心理问题的外在表现。她通过对曾经接触过的真实案例进行深入分析，向心理委员们展示了从问题发现、分析到解决的全过程。

应对技术的传授则让心理委员们如获至宝。王紫栋提出了一系列科学有效的应对策略，包括积极倾听、给予情感支持、引导合理宣泄情绪等。同时，她还提醒心理委员们要注意自身的能力范围，在遇到较为严重的心理问题时，及时向专业老师反馈。

此次讲座增强了师生对心理健康的重视，让同学们明白了在大学这个青春的舞台上，要守护好自己和他人的心灵，向着阳光，茁壮成长。