亲爱的同学们：

   粽叶飘香迎端午，佳节将至情意浓。为保障大家度过一个平安、健康、文明、充实的假期，现将假期注意事项提示如下：

   一、假期安排

   1.2026年端午节放假时间为6月19日(星期五)至6月21日(星期日)，共3天。

   2.请同学们合理规划行程，提前购票，错峰出行，务必于6月21日(星期日)晚19:00前平安返校，按时参加晚自习，不迟到、不早退、不无故缺勤，确有特殊情况无法按时返校者，须严格履行请假报备手续。

   二、严守出行安全，平安相伴旅途

   假期出行请提前规划路线，错峰出行，通过12306、正规客运站等官方渠道购票，选择有合法营运资质的交通工具，坚决不坐无牌无证、超员超载的非法车辆。出行途中严格遵守交通规则，步行不闯红灯、不翻越护栏，骑行电动车佩戴安全头盔，行走和骑车时不看手机。外出同学务必保持通讯畅通，及时向家人、辅导员报备行程，抵达及返程后报平安，让家人和师长放心。

   三、筑牢防溺防线，守护生命安全

   夏季气温升高，溺水风险加大，请同学们牢记“生命至上”，远离危险水域。不私自到江河、湖泊、水库、池塘等无安全设施、无救援人员的野外水域游泳、戏水、垂钓；不擅自与他人结伴下水，无家长陪同不靠近危险水域。如遇他人溺水，切勿盲目下水施救，应立即呼喊成人帮助，拨打110、120电话，并利用竹竿、绳索等物品远程救援，避免意外伤亡。

   四、严守宿舍规范，筑牢安全防线

   离校同学离校前务必做好安全检查：关闭所有电源，拔下插头；锁好门窗、衣柜，妥善保管电脑、现金等贵重物品；及时清理外卖、果皮等易腐垃圾，保持宿舍整洁。留校同学严格遵守宿舍管理规定，严禁使用热得快、电煮锅等大功率违规电器，不私拉乱接电线；不留宿外来人员，严格遵守门禁，不晚归、不夜不归宿，共同维护宿舍安全秩序。

   五、注重个人卫生，守护身体健康

   坚持做好个人防护，养成勤洗手、常通风、戴口罩、少聚集的良好习惯。宿舍、教室等密闭场所每日定时开窗通风至少 3 次，每次不少于 30 分钟，保持空气流通，降低病毒传播风险。外出就餐时选择正规、卫生的餐饮场所就餐，不食用路边无证摊贩食品；粽子美味但不易消化，请注意适量食用，切勿暴饮暴食。日常饮食清淡均衡，不吃生冷、变质、来源不明的食物，不喝生水，严防食物中毒和肠胃疾病。养成饭前便后洗手的良好卫生习惯，以健康身体享受假期。

   六、防范极端天气，做好防虫防蛇

   请密切关注天气预报及气象预警，暴雨、大风、沙尘及雷雨天气尽量减少外出，暴雨天气避开低洼积水与易涝区域，注意防滑和坠井风险，遇极端天气迅速进入室内安全区域。春夏季节蛇类频繁出没，出行请走硬化道路，留意脚下，不随意触碰或挑逗蛇类，遇蛇缓慢绕行；若不慎被咬伤，保持冷静，勿奔跑或挤压伤口，立即就医。同时保持宿舍及校园环境整洁，及时清理积水和垃圾，户外活动尽量穿长袖衣裤，避开草丛、水边、灌木丛等虫蛇活跃区域，规范使用驱蚊驱虫用品。

   七、提高防范意识，守护财产安全

   假期是电信网络诈骗高发期，请同学们提高警惕，加强防范。不轻信陌生来电、短信，不点击不明链接、不扫陌生二维码，不向他人泄露身份证、银行卡、验证码等重要信息；警惕“刷单返利”“冒充客服退款”等常见骗局，坚决不随意转账汇款。遇可疑情况及时与家人、老师核实，或拨打96110反诈专线咨询、报警，守护好个人财产。

   八、兼顾身心调养，保持良好状态

   假期请合理安排作息，早睡早起，不熬夜、不赖床，保持规律生活；适度参加体育锻炼，也可参与包粽子、挂艾草等端午传统活动，丰富假期生活。多与家人亲友沟通，陪伴长辈，保持积极心态。如遇心理困扰、情绪压力，可及时联系学校心理咨询中心，寻求专业帮助，保持身心健康。

   请同学们合理安排假期学习与生活，做到劳逸结合，按时返校上课。离校同学按规定履行请假报备手续，保持与辅导员、班长联系畅通。

   最后，衷心祝愿全体同学端午安康，阖家幸福，假期愉快！

                                                                                                                                    湖南应用技术学院学生工作部（处）

                                                                                                                                                 2026年6月16日