【10.10世界精神卫生日】“适应力”团体辅导
为帮助新生更好地适应大学生活,提升心理调适能力。10月25日,我校心理健康教育中心崔孜毓老师在心理中心三楼团辅室开展了一场以“适应力”为主题的团体辅导活动,来自校心理部的10余名学生参加了本次辅导。
活动伊始,崔孜毓引导大家进行了自我介绍,通过轻松的互动,打破了彼此间的陌生感。紧接着,“你划我猜”游戏环节将现场气氛推向高潮,学生们在游戏中增进了解,学会了团队合作与沟通。随后,她带领大家进行了人际关系情景模拟,通过模拟不同场景下的交往互动,让学生们深刻体会到人际沟通的重要性及技巧。最后,在她的引导下,学生们共同进行了未来展望,大家纷纷表达了对大学生活的期待与规划。
此次团体辅导活动不仅为学生们提供了一个展示自我、增进友谊的平台,更重要的是,通过一系列精心设计的活动,帮助他们掌握了适应大学生活的心理调适方法,为未来的学习和生活奠定了坚实的基础。