3月27日，我校心理健康教育中心（简称“心理中心”）在三楼多功能室开展第三次主题磨课活动，本次聚焦 “理论七：压力与压力挫折”，由心理中心教师陈双红老师进行课堂试讲，心理中心全体专兼职教师参与观摩研讨。

   授课中，陈双红老师紧扣大学生成长实际，首先系统梳理了当代大学生常见的压力来源 —— 涵盖学业竞争、人际关系、就业焦虑、自我认知困惑等核心维度，通过真实案例分享让在场教师直观感受到学生面临的心理困境。随后，针对不同压力类型，陈老师重点讲解了科学有效的缓解方法，包括情绪调节技巧、时间管理策略、积极认知重构等实操内容，并引入小组互动体验、压力情景模拟等教学形式，引导学生在实践中掌握减压方法。

   整堂试讲逻辑清晰、重点突出，陈双红老师用通俗易懂语言拆解专业知识，结合互动式教学调动课堂氛围，贴合大学生认知特点，展现扎实教学功底与务实教学风格。研讨环节，参与教师围绕课程结构、案例选取、实操活动等提出建议，凝聚教学共识。此次磨课活动对接大学生心理健康需求，为完善心理育人课程体系、提升性健康教育质量提供支撑，助力学校构建更具针对性和实效性的心理健康教育模式。