1月20日晚，我校心理健康教育系列云讲座之毕业生心理调适线上开讲，心理健康咨询中心教师刘敏主讲，200余名学生聆听。

刘敏通过分析毕业季所面临的升学、论文以及就业等问题，从身体、心理、幸福感三个角度详细介绍了毕业生该如何调整自己的状态。她强调，接纳情绪是自我调控的重要一步，接纳比否认和抗拒更有意义，要相信情绪有自愈功能。

本次讲座有利于促进毕业生以理性平和的心态思考毕业和就业大事，学会调整认知，转危为机。