亲爱的同学们：

   金秋送爽，举国欢庆，2025年十一假期即将来临。学生工作部（处）心理健康教育中心全体老师，向各位同学致以诚挚的节日祝福，愿大家在假期中既能尽情享受轻松时光，也能收获平安与喜悦。为了助力同学们在假期中收获愉悦与美好，同时也为确保大家度过一个安全、健康、充实的假期，我校心理健康教育中心将在十一假期期间，持续提供暖心的线上心理咨询服务。

   假期中，既有轻松欢乐的时刻，也可能会有想要倾诉的瞬间。无论你是想缓解假期里的情绪波动，还是需要梳理内心的迷茫，都可以拨通我们的热线，获得专业、便捷且及时的心理疏导，让每一种心绪都能得到温柔回应，每一段假期时光都能安然自在。具体心理热线服务安排如下：

   一、服务时间

   2025年10月1日至10月8日

   二、服务热线

   0736-7385000

   三、服务对象

   湖南应用技术学院全体学生

   四、服务人员

   五、服务方式

   线上心理咨询将以电话的方式进行，每次咨询时长约30分钟。在这专属的沟通时段里，你可以放下所有顾虑，真诚地诉说内心的烦恼、纠结或者困惑，心理咨询师会认真倾听你的表达。若遇到特殊或紧急情况，可额外拨打湖南省湘听热线或全国24小时心理援助热线（详见附件1）。

   热线使用小贴士：

   1.拨打校内心理热线前，建议提前梳理想沟通的问题（如情绪困扰、假期规划迷茫等），以便更充分利用30分钟咨询时间；

   2.若遇校内热线占线，可先尝试通过深呼吸、听音乐等方式缓解当下情绪，或选择附件1中就近地区的心理援助热线，确保及时获得支持。

   最后，愿同学们在假期中既能享受轻松，也能好好关照自己。好好休息、用心陪伴、深切感受生活的小美好。期待假期结束后，见到元气满满的你，继续在校园里满怀热情地追逐梦想！

                                                                                                                         湖南应用技术学院学生工作部（处）
                                                                                                                                    心理健康教育中心
                                                                                                                                      2025年9月30日