疫情防控期间，为维护大学生情绪稳定，促进身心健康发展，心理中心推出一系列心理调适相关讲座。

11月24日心理健康教育中心在预约-测评系统上传了系列讲座二：《疫情期间，大学生如何进行自我调适》，由心理中心韩璀璀老师主讲。

讲座中，韩璀璀老师就大学生如何正确认识疫情以及如何进行心理调适两个方面进行了详细讲解。关于正确认识疫情，韩璀璀老师从大学生要对封闭管理有必要性的认识、对疫情防控保持理性坦然的态度以及对身边的正面信息保持敏锐三个方面进行了说明。关于心理调适，则是从生活上、心理上、情绪调适上以及危机调整上做了详细描述。讲座最后，韩璀璀老师还送给了大学生们“四心”防疫指南。

关于视频详情，大家可以登录心理健康教育中心心理咨询-测评系统观看。登陆网址：内网 http://xlzx.hatu.edu.cn；外网 http://218.75.144.8:64000。登录账号：完整学号。登录密码：a+学号+@+姓氏拼音首字母大写（如张三，学号：1234567890，登录密码：a1234567890@Z）